生命尊主為大 (09-08-2015) 生命尊主為大 網絡文字工作坊 醫院教牧分享 多媒體電子書

寫作的功效                                      蘇拾瑩

寫作的功效除了可以傳揚信念、增加影響力之外，最重要還可以自己從書寫中獲得療癒與釋放，甚至找到問題的答案與人生的意義。從自我觀察、省思，進而述說、敘事，等於把事情完完全全整理了一遍，寫完也找到了解藥。

有一位朋友，因喪妻痛不欲生，每天鬱鬱寡歡如行屍走肉。由於辦追思禮拜需要寫妻子的略歷，因此提筆介紹妻子的一生。從他們相識、相戀、結婚、生子，寫到她病榻的種種，讀之令人動容。 

之後他又陸續寫了一些對妻子的懷念文章，並上傳到網路的部落格與朋友分享。不但因此結識了不少寫作同好，也驚異地發現，之前喪偶的憂鬱情結已不藥而癒了。 

有一位中年太太，老公外遇的對象居然是自己的閨密，她非常傷心，深覺被背叛，也因此對小三及老公恨之入骨。由於想提出告訴，所以把發生的細節一一書寫下來。沒想到等她寫完，居然氣也消了。她說:「牧師講要寬恕，我做不到。但寫完，我覺得我已經不再在乎這件事了。」她打消了提告的念頭，說:「當我放下，就釋放了自己，也寬恕了對方。」

有一名新進的業務員在公司經常被欺負，但他並沒有抱怨或喪氣，一年後，獲得升遷的居然就是他。其他同事問他有何秘訣﹖他回答說:「我每次覺得喪氣時，就回家寫日記，把被欺負、責怪、挨罵等事情都記下來。往往寫到最後，心裡都有數了，知道下次該怎麼應付了。」寫作，成為他穩定情緒、充電再出發的秘密武器。